Course curriculum (renouvelable 3 mois)

    1. GIANLUCA ANNONI

    1. Présentation de l'Archer

    2. La méditation

    3. La respiration

    4. La PNL

    5. Le FLOW

    1. La respiration abdominale

    2. La respiration 4 -8

    3. La respiration 3 -3 - 6

    4. La respiration amérindienne

    5. La respiration nasale alternée

    6. La respiration complète

    7. La respiration dynamisante

    8. La respiration expulsion - relâchement

    9. La respiration massage

    10. La respiration profonde

    11. La respiration ressource

    12. La respiration sur une phrase

    1. Abri - de - paix

    2. La plage

    3. Le bodyscan

    4. La confiance

    5. La compassion

    6. Le sommeil

    7. Les émotions vs les provocations

    8. La méditation sur la concentration

    9. Mon essence

    10. Relaxation

    11. Bodyscan version II

    12. La gratitude

    13. Méditation sur la spiritualité

    14. Méditation sur la respiration et la nature

    15. Méditation pour mon sommeil

    16. Méditation sur la confiance en soi

    17. RESPIRE --

    18. Méditation sur la sérénité

    1. Visualisation de performance

    2. Projection mentale de réussite

    3. La visualisation de ma réussite

    1. Ancrage d'un moment de bien être

    2. Le brouillard

    3. La dissociation

    4. Libérer un ancrage négatif

    5. Désensibilisation

About this course

  • Gratuit
  • 44 leçons
  • 4 heures de contenu vidéo

"L'archer doit se concentrer sur son souffle, sur son état d'esprit et sur sa posture avant de prendre sa position pour le tir."

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